top of page

Support Group

Public·39 members
Обратите Внимание!
Обратите Внимание!

Рецепты для диеты дюкана в микроволновке

Вкусные и простые рецепты для диеты Дюкана в микроволновке. Быстро и легко приготовить вкусные блюда для диеты Дюкана в микроволновке. Откройте для себя вкусные и полезные рецепты для диеты Дюкана в микроволновке.

Все мы знаем, что диета дюкана находится на верху списка популярных способов похудения. Но что делать, если у вас нет времени на готовку и на поездки в рестораны, где готовят блюда по рецептам этой диеты? Ответ прост: используйте микроволновку! Да-да, вы не ослышались, микроволновую печь можно использовать для приготовления прекрасных блюд, которые не нарушат правил диеты дюкана. И мы решили собрать для вас несколько самых вкусных и простых рецептов в нашей новой статье. Если вы хотите вкусно поесть и при этом не нарушать диету, то срочно приступайте к чтению!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которые можно приготовить в микроволновке.


Омлет

Омлет является одним из самых популярных белковых блюд. Для его приготовления в микроволновке вам потребуется:

- 2 яйца;

- 2 ст. л. обезжиренного молока;

- соль и перец по вкусу.

Смешайте яйца, солью и перцем. Сформуйте котлеты и выложите их на тарелку,Рецепты для диеты дюкана в микроволновке


Диета дюкана стала очень популярной в последнее время. Она основана на употреблении белковой пищи и исключении углеводов. Но как же приготовить белковую пищу быстро и вкусно? В этом поможет микроволновка. Предлагаем несколько рецептов для диеты дюкана, что нужно отказываться от вкусной еды. Микроволновка - отличный помощник для приготовления блюд на диете дюкана. Попробуйте приготовить эти блюда и убедитесь в их вкусности и простоте приготовления., мелко нарезанным луком и чесноком, соевый соус и мед в миске. Распределите смесь на филе лосося и запекайте в микроволновке на 5-6 минут.


Куриные котлеты

Куриное мясо - отличный источник белка. Для приготовления куриных котлет в микроволновке вам потребуется:

- 500 г куриного фарша;

- 1 яйцо;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- соль и перец по вкусу.

Смешайте куриный фарш с яйцом, соль и перец в кружке для микроволновки и перемешайте все ингредиенты. Запустите микроволновку на 2-3 минуты и омлет готов!


Запеченный лосось

Лосось - отличный источник белка и полезных жирных кислот. Для приготовления запеченного лосося в микроволновке вам потребуется:

- 1 филе лосося;

- 1 ст. л. кетчупа;

- 1 ст. л. соевого соуса;

- 1/2 ст. л. меда.

Смешайте кетчуп, молоко, прикрытую пленкой. Запекайте в микроволновке на 5-6 минут.


Кекс

Кекс - это отличная закуска для перекуса. Для приготовления кекса в микроволновке вам потребуется:

- 1 яйцо;

- 2 ст. л. обезжиренного молока;

- 1 ст. л. овсяной муки;

- 1 ст. л. коричневого сахара;

- 1/4 ч. л. разрыхлителя;

- щепотка соли.

Смешайте все ингредиенты в кружке для микроволновки и перемешайте. Запустите микроволновку на 2-3 минуты и кекс готов!


Заключение

Белковая диета дюкана не означает

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА В МИКРОВОЛНОВКЕ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page